Retreat is het engelse woord voor ‘retraite’, wat heel letterlijk betekent: ‘Jezelf terug trekken’. Tijdens een Retreat trek je jezelf even terug uit je dagelijkse leven, het liefst met zo min mogelijk prikkels. De focus komt helemaal op jezelf te liggen. Door te vertragen en een tijdje helemaal tot rust te komen, geef je je lichaam en geest tijd om te herstellen en komt er ruimte voor nieuwe ideeën, inzichten en antwoorden op jouw vragen. Als je een tijdje op Retreat bent, kunnen er bijzondere dingen gebeuren.

In retraite gaan is je terugtrekken op een plek veelal omringd door prachtige natuur. Om tot jezelf te komen. Je neemt afstand van je werk, partner, verplichtingen en dagelijkse afleidingen, om rust in je hoofd en lichaam te vinden en volledig te kunnen ontspannen, zodat er ruimte ontstaat om het oude los te laten.

Waarom is een retreat goed voor je?

Zeg nou zelf. Hoe vaak gun je jezelf echt even rust en maak jij echt tijd voor jezelf? Dan hebben we het niet over een uurtje sporten of met de beentjes op de bank naar Netflix kijken. Ik heb het hier over een dag of liever nog een paar dagen even helemaal voor jezelf. Door een andere omgeving op te zoeken en uit je vaste stramien te stappen, gebeuren er 2 dingen. 1. Je lichaam krijgt tijd om te herstellen en 2. je geest krijgt tijd om helemaal tot rust te komen.

Door op Retreat te gaan geef je jezelf en daarmee ook je lichaam en geest rust. In retraite gaan en jezelf even terugtrekken om deze strijd te laten voor wat het is en in alle rust te kunnen genieten en ontspannen, is iets wat we eigenlijk te weinig doen.  En weet je wat er gebeurt als je je lichaam en geest rust geven? Dan gebeuren er magische dingen. 😉