7-delige Reeks Matpilates Basic

Klaar om je lichaam op een zachte maar krachtige manier te versterken?
Deze 7-delige Pilates Reeks is speciaal ontworpen om je energie te boosten, je core te versterken en je lichaam in balans te brengen .

✨ Wat mag je verwachten?
In deze wekelijkse Pilateslessen werken we aan een sterkere buik-, rug- en bekkenbodemspieren. We verbeteren je houding, vergroten je flexibiliteit en creëren ruimte in je lijf. Iedere les is opgebouwd rond gecontroleerde bewegingen, bewuste ademhaling en een diepe connectie met je lichaam (core – powerhouse).

✨ Voor wie?
Voor iedereen die op een bewuste manier wil bewegen en met meer kracht, souplesse en zelfvertrouwen het leven tegemoet wil gaan. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt met Pilates – je bent welkom.

✨ Waarom deze reeks volgen?
✔ Je bouwt op in 7 weken naar meer kracht en stabiliteit
✔ Je ervaart meer lichaamsbewustzijn en rust in je hoofd
✔ Je voelt je fitter, energieker en meer in je lijf
✔ En ja… vanuit een plek van liefde, niet van moeten

🧘‍♀️ Laat deze lessen een cadeautje zijn voor jezelf. Geen harde workouts, maar diepgaande beweging die echt iets verandert.

📅 Startdatum & locatie: Zaterdag 8 november – wekelijks tot aan de kerstvakantie in Studio Bee
📌 Inschrijven: Stuur een mail naar debbie@studiobee.be

Jij verdient het om je goed te voelen in je lichaam, elke dag opnieuw.