Wat is Active Aligment Yoga Flow
Deze actieve yoga vorm baseert zich op de elementen van alignment in de anusara yogastijl opricht door John Friend. Anusara is een populaire stijl van hatha-yoga met een Tantrische filosofie.
Read more
Wat is Yoga Nidra
Yoga Nidra betekent letterlijk Slaapyoga. Nidra betekent slaap, Yoga staat voor verbinding, vooral tussen lichaam en geest, bewegingen en ademhaling, verbinding met het huidige moment.
Wat is Yin Yoga
Yin Yoga is een kalme passieve yogastijl waarbij de focus onder andere ligt op het ontspannen van de spieren en inwerking op het bindweefsel, onze fascia.
Wat is Meditatie en Pranayama
Meditatie is een vorm van cognitieve oefening. Een techniek waarbij je door Pranayama of een specifieke ademhaling, de aandacht leert focussen.
Hello world!
Met trots lanceren wij onze nieuwe website en studio voor Yoga, Coaching en Bodywork.