Life Coaching – Stress en Burn-out – Loopbaanbegeleiding

Coaching is een effectieve manier om mensen, teams en organisaties, die een uitdaging hebben, vooruit te helpen.

Het is een vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen, uitgaande van gezonde mensen en een geloof in de veranderingsmogelijkheden die liggen besloten in de blijvende wisselwerking tussen inzicht en gedrag.  Er wordt gewerkt met technieken uit het oplossingsgericht denken en de positieve psychologie waarbij de groeimindset wordt gestimuleerd.

Read more

Wat is Active Aligment Yoga Flow

Deze actieve yoga vorm baseert zich op de elementen van alignment in de anusara yogastijl opricht door John Friend. Anusara is een populaire stijl van hatha-yoga met een Tantrische filosofie.

Read more

Wat is Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk Slaapyoga. Nidra betekent slaap, Yoga staat voor verbinding, vooral tussen lichaam en geest, bewegingen en ademhaling, verbinding met het huidige moment.

Read more

Wat is Yin Yoga

Yin Yoga is een kalme passieve yogastijl waarbij de focus onder andere ligt op het ontspannen van de spieren en inwerking op het bindweefsel, onze fascia.

Read more